Chảy Máu Cam Nên Ăn Gì?

Chảy máu cam là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Phần lớn nguyên nhân chảy máu cam ở trẻ là do nóng trong. Với những trường hợp chảy máu, cha mẹ có thể cải thiện qua chế độ ăn uống bằng cách bổ sung thêm các nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm chứa nhiều Vitamin K

Vitamin K sẽ đảm bảo đống máu bình thường cho trẻ bị chảy máu cam. Cha mẹ ên cung cấp đầy đru vitamin K qua chế độ ăn uông cho trẻ chảy máu cam. Nếu bé bị thiếu hụt vitamin K sẽ có khả năng mắc các bệnh về gan, mật, chứng ợ nóng… Nguồn vitamin K dồi dào có trong các thực phẩm rau xanh như: Cải bó xôi

  • Cải xoăn
  • Húng quế
  • Bông cải xanh
  • Bắp cải
  • Măng tây

Kali

Trẻ bị thiếu kali có nguy cơ mất nước, các mô trong cơ thể như mao mạch tại mũi trở nên khô rát, thiếu nước. Đây là lý do khiến trẻ hay bị chảy máu cam. Bạn phải bổ sung đầy đủ kali cho bé để giúp điều chỉnh khí huyết lưu thông. Những thực phẩm sau chứ nhiều kai, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày cho bé. Bổ sung nhiều trái cây, rau củ, thức ăn: chuối, bơ, cà chua, sữa chua, cá, nghêu cà rốt,…

nhóm thực phẩm chứa nhiều kali

Vitamin C

Trẻ bị thiếu hụt vitamin C là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị chảy máu cam. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ chảy máu cam.  Vitamin giúp tăng cường sức bền của các mạch máu, hạn chế bị vỡ khi có tác động mạnh. Với trẻ nhỏ nên cũng cấp khoảng 75 – 90mg vitamin C mỗi ngày. Nguồn vitamin C dồi dào có thể tìm thấy ở:

  • Ớt chuông, đứng đầu danh sách thực phẩm giàu vitamin C
  • Ổi
  • Trái cây họ cam, quýt, bưởi
  • Trái cây mọng nước như dâu tây, việt quất…

Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc việc cho trẻ uống vitamin C từ thực phẩm bổ sung.

Chất sắt

Trẻ bị thiếu sắt rất nguy hiểm vì có thể dẫn đến thiếu máu và các rối loạn liên quan khiến cơ thể dễ bị chảy máu. Vì vậy, nếu trẻ đang bị chảy máu cam, bạn hãy chắc chắn rằng con bạn đang được cung cấp đủ sắt hàng ngày. Sắt có nhiều trong các nhóm thực phẩm sau: các loại thịt đỏ như thịt dê, thịt bò, thịt nạc, hải sản như tôm, sò huyết, bạn cũng có thể cung cấp sắt cho bé từ các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt hay mật mía.

Trẻ bị chảy máu cam không nên ăn gì?

Song song với việc bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho trẻ bị chảy máu cam, bạn nên hạn chế cho bé ăn những thực phẩm sau

Thức ăn có tính cay, nóng

Trẻ bị chảy máu cam nên tránh những thực phẩm cay nóng như: hạt tiêu, ớt. mù tạt, hành,…Những thực phẩm cay nóng gây nên tình trạng nóng trong, khiến niêm mạc máu mỏng, dễ bị vỡ. Trái cây cũng có những loại nên tránh như: nhãn, vải, xoài, mận, na vì tính nhiệt.

Thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo xấu

Thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn vặt có lượng chất béo bão hòa cao càng khiến hệ miễn dịch cơ thể yếu kém, khó lành vết thương.

Các loại chất kích thích

trẻ chảy máu cam không dùng đồ uống có ga

Trẻ nhỏ thường rất yêu thích các loại nước ngọt nhiều màu sắc. Tuy nhiên chúng là đồ uống có hàm lượng kích thích cao. Đây cũng là nguyên nhân làm gia tăng số lần trẻ bị chảy máu cam.

Bài viết trên, Dược sĩ PQA cung cấp một số thông tin giúp bạn chăm sóc trẻ bị chảy máu cam tốt nhất.  Bạn cũng nên nắm vững kiến thức xử trí khi trẻ chảy máu cam để bình tĩnh xử trí. Lưu ý, nếu bé có tình trạng chảy máu cam nhiều và không cẩm được bạn nên đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám.

Đăng ký tư vấn sức khỏe miễn phí

Bạn hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn miễn phí cho bạn ! Hotline : 0976.188.795 - 0932.213.269




Từ khóa:  

Bình luận

đã mua