Theo Đông y, tâm chủ thần, can chủ nộ, tim khỏe mạnh, thần kinh tốt, là gan bình hòa, tinh thần thư thái sẽ ngủ ngon giấc. Người bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc là do tâm can bất ổn. Muốn hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ có hiệu quả phải: bồi bổ tâm ty, thư can giải uất, an thần trấn kinh.