Tại Sao Mẹ Sau Sinh Ít Sữa

Sau khi sinh, người mẹ nào cũng mong có nhiều sữa cho con bú. Nhưng có nhiều trường hợp sản phụ kiêng kem quá dẫn đến tình trạng không đủ sữa cho con bú.

Người mẹ nào cũng mong có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên có nhiều mẹ tự nhiên bị mất sữa, ít sữa, tắc tia sữa, hoặc sữa nhiều nhưng lại bị loãng và nóng. Mặt khác nhiều bà mẹ khi bị tắc sữa nhưng không biết cách thông tia sữa.

Vậy làm thế nào để đủ sữa cho bé bú là một vấn đề quan trọng, nhất là các gia đình vùng sâu vùng xa không có đủ điều kiện mua sữa ngoài cho con.

tại sao mẹ sau sinh ít sữa

Một số nguyên nhân gây nên tình trạng ít sữa

Không biết vệ sinh, kích thích vú tiết sữa:

 Khi mang thai các mẹ cần vệ sinh đầu ti mỗi lần tắm để đầu ti luôn trong tư thế sẵn sàng tiết sữa sau khi sinh. Sau khi sinh, hãy xoa nhẹ đầu vú để vú tiết sữa. Khi thấy ngực căng cứng các mẹ nên dùng khăn ấm mát xa để giúp thông tia sữa. Chải bầu vú bằng lược gội đầu theo hướng từ trên xuống để các tuyến sữa được thông.
Không cho trẻ bú thường xuyên, bú không đúng cách, tắc sữa:

Đây cũng là những nguyên nhân hay gặp nhất ở phụ nữ sau sinh.

Các mẹ chưa có kinh nghiệm nuôi con hoặc sinh con lần đầu thường chỉ cho bé bú không đủ số lần bú trong ngày, cho bé bú không đúng cách, bé ngậm không hết quầng vú sẽ không mút được sữa và không kích thích được phản xạ xuống sữa.

Khi mặc đồ cho bé quá chật cũng là nguyên nhân dẫn đến bé bú không được nhiều mỗi lần ti… Mặt khác nhiều mẹ vừa nằm vừa cho bé ti dẫn đến bé ngủ luôn. Sau một thời gian ngắn bé thức dậy và khóc vì đói, nhưng người mẹ lại thường nghĩ rằng đó là do mình không đủ sữa.
Chế độ dinh dưỡng kém:
Sau khi sinh, nhiều sản phụ quá kiêng khem do tập tục, quan niệm, sợ tăng cân hoặc ở những nơi kinh tế khó khăn không được chăm sóc chu đáo đầy đủ dinh dưỡng khiến cho tình trạng ít sữa thêm trầm trọng, thậm chí mất sữa hoàn toàn nếu không cho trẻ bú.

 Mẹ mắc một số bệnh: như tim mạch, nhiễm khuẩn… phải dùng thuốc nên không thể cho con bú hoặc là tác dụng phụ của thuốc dẫn đến việc mất sữa.

Vậy làm gì khi mẹ sau sinh ít sữa?

Cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

==> Đảm bảo chế độ Dinh dưỡng đầy đủ: Người mẹ cần ăn uống đầy đủ chất bằng ăn đa dạng các thực phẩm mới đảm bảo sữa cho con bú bằng cách bữa ăn của mẹ cần đảm bảo đủ dinh dưỡng.
==> Căng thẳng sau sinh cũng khiến cho sản phụ ít sữa:
Sau khi sinh, sữa sẽ được tiết từ từ nên các bà mẹ không nên căng thẳng, buồn phiền sẽ làm sữa tắc lại, không lưu thông. Sau khi sinh vừa trải qua quá trình mang thai nặng nhọc, sinh đẻ mất sức, mất máu.

Thiếu ngủ do thức đêm chăm sóc bé… dễ rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh khiến sữa càng ra ít.
==> Cần nghỉ ngơi tránh căng thẳng: Các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú rất cần được nghỉ ngơi đầy đủ và thường xuyên đi dạo để hít thở không khí trong lành. Cần ngủ ít nhất 10 tiếng mỗi ngày, 2 – 4 tiếng ban ngày và 6-8 tiếng ban đêm.
==> Uống đủ nước: Các mẹ cần cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, thay vào đó có thể uống sữa hay nước ép trái cây đều rất tốt, cần uống đủ nước để lượng sữa tiết ra nhiều hơn.
Mẹ sau sinh không nên sử dụng những chất kích thích như: rượu, cà phê, thuốc lá… Không sử dụng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về ít sữa, tắc tia sữa, hay mất sữa. Hãy để lại thông tin tư vấn. Dược sĩ, lương y Mai Hoa sẽ liên hệ tư vấn cho bạn ngay

Từ khóa:  ít sữa mất sữa tắc tia sữa